OB体育奶茶减肥？这个选项想都不要想，一杯奶茶里面慢慢的糖和奶精，不减肥还对身体没好处！

　　喝咖啡减肥？是，有助于减肥，但是有前提，首先不能暴饮暴食，否则什么都救不了你；其次要和纯黑咖啡，不能加糖，当然如果觉得口感不好，可以加点奶！

　　咖啡中的，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。

　　有数据表明，咖啡能提高人体的基础代谢率3%～11%，而人的基础代谢占全天消耗热量的60%～70%，也就是说基础代谢提高了，就意味着更容易减肥了。

　　咖啡中的绿原酸会阻碍食物中碳水化合物的吸收，效率高达6.9%。也就是说相当于每顿少吃了两口米饭，这能减少摄入食物的总体热量，帮助减肥。

　　咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。

　　咖啡减肥方法是吃饭前喝一杯黑咖啡，然后再吃饭。 当然饭菜热量不能太高，不然一样肥。

　　肯定不可靠啊。奶茶里面的糖分超级多，平均含糖量为每杯34克。一杯就触碰了《中国居民膳食指南2016》中规定的“每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下”的建议。还是老老实实喝美式咖啡好

　　咖啡的是可以帮助新陈代谢没错，但是平时胡吃海喝又不好动的情况下，想只依赖喝咖啡（还要是无糖的）来达到瘦身效果就是异想天开（来自从业5年的咖啡师的建议 tu cao ）